AKTIV & BEWEGT IHRE GESUNDHEIT STÄRKEN
Coaching und Training
Muskelkettentestung und die darauf aufbauende Neuromuskuläre Aktivierung der Muskulatur (Neurac-Methode) optimiert die Stabilisation und Funktionsfähigkeit der Wirbelsäule und der Gelenke
Rückenschule, Nordic Walking, Redcord Schlingentraining, Rückenfit, Personaltraining, Ernährungsberatung, Kinderrückenschule in Stahnsdorf, Kleinmachnow und Umgebung.
Beginnen Sie JETZT mit einem gezielten und regelmäßigem Bewegungs- und Haltungstraining und finden Sie Ihren persönlichen Weg zu einem AKTIVEN Lebensstil. Profitieren Sie dabei von meiner jahrelangen Erfahrung aus dem Rückentraining, Gesundheits- und Kindersport.
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Auf einen Blick!
Gesunde Ernährung und Bewegung
fundierte Ernährungsberatung, z.B. bei Muskelaufbau, Gewichtsreduktion, Leistungsoptimierung: Analyse von Ernährungsprotokollen, basierend darauf Ernährungsempfehlungen in Form von Tages- und ... [mehr]
Beweglicher mit einem effektivem Rückentraining
Das neuromuskuläre Training in den Schlingen bietet eine enorme Vielfalt in der Anwendung, ist für jede Altersgruppe geeignet und kann an jedes Trainingslevel angepasst werden. Außerdem macht es ... [mehr]
