Bannerbild | zur StartseiteBannerbild | zur StartseiteBannerbild | zur StartseiteBannerbild | zur StartseiteBannerbild | zur Startseitepixabay.com | zur StartseiteBannerbild | zur Startseite
Link zur Seite versenden   Ansicht zum Drucken öffnen
 

Rücken fit

Sie sind begeistert vom Kurs Neue Rückenschule und wollen weiterhin in der Gruppe aktiv bleiben.

 

Dieser Rückenfit - Aufbaukurs bietet Ihnen:

  • rückenspezifische Übungen zur Förderung der Kraft, Koordination,

  • Ausdauer und Beweglichkeit

  • Aktivierung von Tiefenmuskulatur zur segmentalen Stabilisation

  • Einsatz von Kleingeräten

  • Training 1 mal wöchentlich in der Gruppe

 

Teilnehmerzahl: 6 - 10
Dauer: 10 Einheiten x 60 min
Ort: Stahnsdorf
Kursbeitrag: 130 €